Podporuje mojeID

Úvod »STREET WORKOUT PARK» LAVICE PRO SED-LEH 1017BW


        

LAVICE PRO SED-LEH 1017BW

Sit up 1017BW

novinka

 

Hlídací pes
Číslo produktu: 340

LAVICE PRO SED-LEH 1017BW

Rozměr: 1400x1366x560mm. Bezpeční zóna: 4400x4400mm. Max.uživatelská hmotnost: do 120kg

Funkce: Zlepšení krevního oběhu, zlepšení látkové výměny, posílení břišních svalů.

Provedení:

  1. Zapřete chodidla pod opěrky a sedněte si na lavici, trup je vzpřímený.
  2. Pomalu si lehejte až do polohy , kdy je trup paralelně s podlahou.
  3. Vraťte se zpět do výchozí pozice.

Používané svaly

  • Primárně: přímý břišní sval
  • Sekundárně: kvadricepsy , flexory kyčle

Pozice rukou: Ruce můžete mít na bedrech, překřížené na hrudi,vedle těla nebo za hlavou. Zatížení je nejmenší s rukama na bedrech a postupně se s posouváním rukou na hruď a poté za hlavu zvyšuje.

NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ

Nebyl zatím přidán žádný názor. Přidejte svůj názor nebo dotaz jako první.

Hlídací pes
Watch DOG


Informovat na e-mail při změně:



Zadejte Váš e-mail: Opište text z obrázku: *
captcha